獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 花園
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
鄰近景點
- 京都塔 (0.8 公里)
- 東本願寺 (1.2 公里)
- 東寺 (1.7 公里)
- 三十三間堂 (1.8 公里)
- 伏見稻荷大社 (2.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。
專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。
振興醫大力推薦院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。
座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不住宿評價英文會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」
陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。
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工商時報【曾麗芳╱台東報導】
連鎖鍋貼大王-八方雲集董事長夫人蘇淑幸,不僅賣鍋貼,愛心也不落人後!她以個人名義贊助的原住民舞蹈團,10多年來征戰全國學生舞蹈大賽、幾乎年年奪冠!台東高商日前舉行「第58屆校慶運動會」,學校精心策畫一系列的表演活動,最受矚目的原住民舞蹈團,展現精湛的舞技、熱力四射的活力,感染了在場所有人士。
東商原舞團當天以融合傳統原住民及流行樂舞蹈,將現場氣氛炒high到最高點。飲水思源的原舞團,在表演結束時,不僅高舉精心製作的標語:「東商58生日快樂」,更出現「蘇老師我們愛你」的字樣,感謝長期贊助、慧眼識英雄的蘇淑幸。
八方雲集董娘蘇淑幸,民國94年以個人名義贊助原舞社團,由於她過去也是老師,雖然退休多年,但大家都還是習慣稱呼她為「蘇老師」。看到蘇淑幸當天從台北搭機到台東祝賀校慶,原團小朋友相當開心。蘇淑幸表示,期望讓這群小朋友可以快樂的唱歌跳舞,快樂的度過3年高中生活。
台東高商表示,原舞社團的學生有機會接觸不同文化、到不同地方表演,不僅打開了視野,感謝八方雲集給他們就學的幫助,也有機會進入八方雲集工作,提供另一條可以改善經濟之路的選擇。
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